Unser Trainings-Angebot

individuelles Trainingprogramm

Voraussetzung für schmerzfreie Bewegung im Alltag und im Sportbereich ist eine optimale Funktionalität des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislauf-Systems.

Unsere Trainingsprogramme werden unter Berücksichtigung dieser Aspekte aufgebaut.
Unsere qualifizierten Therapeuten ermitteln Ihre Belastbarkeit, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Stabilität. Danach entsteht ein für Sie genau angepasstes funktionelles Trainingsprogramm, das wir mit Ihnen, im Hinblick auf Ihre Ziele abstimmen.


Funktionelles Training

Beim Funktionellen Training handelt es sich um eine recht junge Trainingsmethode, die aus neuen Erkenntnissen aus der Trainingswissenschaft und Rehabilitation entstanden ist. Dabei werden durch dynamische und komplexe Bewegungsabläufe mehrere Gelenke und Muskelgruppen (Muskelketten) gleichzeitig beansprucht und trainiert.
Stabilität, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert, was unter anderem der Vorbeugung von Verletzungen dient.
Chronische Schmerzzustände werden durch die Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Arbeit, Hobby, Sport und Alltag gelindert. Mittlerweile halten viele Wissenschaftler das Funktionelle Trianing für das Trainingskonzept der Zukunft.


Das Gravity-Training-System

Bei unserem Gravity-Training-System (GTS) werden das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft während des Trainings als Widerstand benutzt. Anstatt einzelne Muskeln, werden ganze Körperpartien und Muskelketten ständig gegen die Schwerkraft trainiert, was der Belastungsanforderung im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport entspricht.
Unter unserer qualifizierten Betreuung, führen Sie dabei funktionelle Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen sowie dreidimensional auf einer schiefen Ebene durch.
 

Wir sind davon überzeugt, dass unser Konzept - das Funktionelle Training mit dem Training am GTS zu kombinieren - eine großartige Möglichkeit darstellt, effektiv und zielgerichtet zu trainieren.

Mehr Info und Eindrücke gibt es hier:

mehr Info


Trainings-Varianten

Um Ihre Ziele mit Ihnen gemeinsam bestmöglich zu erreichen, bieten wir unterschiedliche Trainingsmodelle an:

*Die GTS-Einführung oder das betreute Training sind Voraussetzung für das freie Training und das Team Training


Preise

Die Preise richten sich nach Art und Dauer des Vertrages und Größe der Gruppen. Mehr dazu finden Sie auf der Seite <Preisübersicht>
Bitte sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie ein persönliches Beratungsgespräch.

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Samstagskurs:   14.30-17.30 Uhr

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    © PhysioMondo Paolo Guzzon

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